手の親指で足の裏を押していきます。特に土踏まずとかかとの端（指側）に痛みがでるようなら、足底筋膜炎の疑いがある可能性があります。または 平らな場所で両足を平行にして立ち、かかとは床につけたままでゆっくりと腰を下ろしていきます。この時痛みが出たりバランスが崩れそうになった場合も、足底筋膜炎の可能性があります。